štvrtok , 13 december 2018
Home / Zdravie / Zdravý životný štýl

Zdravý životný štýl

3 tipy, vďaka ktorým pomôžete životnému prostrediu

Domácnosti si začínajú všímať životné prostredie a správajú sa viac ekologicky. Staňte sa aj vy ekodomácnosťou a osvojte si nové zvyky. 1. Recyklujte Odpad je potrebné recyklovať. Predstavte si, že sklo sa v prírode rozkladá niekoľko miliónov rokov. Vytvorte si doma zvlášť odpadkové koše na plast, elektroniku, sklo, papier a organický …

Čítať viac »

83-ročná žena napísala list svojej priateľke. Jej slová vás chytia za srdce…

Z každej strany počúvame, ako ten čas rýchlo letí… „Nestíhame″ oddychovať, neustále riešime nejaké problémy, sťažujeme sa, že máme kopu povinností a popri tom úplne zabúdame žiť. Neuvedomujeme si, aký je život krásny…  Mohli by vám to pripomenúť slová už starej pani, ktorá napísala list svojej priateľke… Stojí za prečítanie a zamyslenie. Možno by sme mali začať robiť …

Čítať viac »

“Indoor” generácia – nepríjemná pravda o živote vo vnútri budov

Sme generácia, ktorá prežije väčšinu svojho života vo vnútri. Vnútri našich domov, bytov, škôl, administratívnych budov, v ktorých pracujeme… A to všetko má na nás ohromný vplyv.  Áno, je to tak, či sa to niekomu páči, alebo nie. Žijeme, respektíve prežívame v klimatizovaných “klietkach”, kde dýchame umelý vzduch v presvedčení, …

Čítať viac »

Tipy, ako si udržať duševnú rovnováhu

Všetci si prajeme, aby sme žili spokojný a vyrovnaný život. Byť obklopení priateľmi, milujúcou rodinou, v zdraví, pri plnej sile a s úsmevom na perách, to je život, aký sa nám páči. Čo však robiť v momente, keď sa pod vplyvom počasia či choroby až tak šťastne necítime a naša …

Čítať viac »

Ako schudnúť 10 kg rýchlo a zdravo?

Kto by si neprial schudnúť 5, 10 alebo aj 20 kíl a konečne sa zbaviť svojho hendikepu? Takéto želanie určite nie je nemožné splniť, budete sa ale musieť poriadne snažiť, dodržiavať všetky pravidlá pri chudnutí, a predovšetkým nejaký ten týždeň či mesiac vytrvať. Zistite, ako schudnúť 10 kg zdravým spôsobom, …

Čítať viac »

VIDEOrecept na úžasné príchute fitness zmrzliny

Rýchlo, jednoducho a zo samých zdravých ingrediencií. Presne tak si môžete aj vy, pokojne v pohodlí domova a celkom bez obáv, čo jete a z čoho priberáte, pripraviť skvelú domácu zmrzlinku.  Čo na to budete potrebovať? Úžasné variácie zdravej domácej zmrzliny Kto povedal, že zmrzlina nemôže byť zdravá a fit? …

Čítať viac »

Nová kampaň Jamieho Olivera za zdravšie jedlo pre deti: Podporiť ju môžeme všetci!

Známy anglický šéfkuchár Jamie Oliver prišiel s veľmi zaujímavou myšlienkou. Rozhodol sa apelovať na kompetentných i široké masy, aby sa obmedzila reklama na nezdravé potraviny. Najviac ohrozené sú ňou práve deti, ktoré podľa celebritného kuchára aj pod jej vplyvom nezdravo jedia a priberajú. Kampaň za zdravší životný štýl našich detí …

Čítať viac »

Záhada rozlúštená! Vieme, kedy má vaše dieťa chodiť spať

Máte doma “veľkého” škôlkara, takmer predškoláka, ktorý vás stoj čo stoj presviedča, že on nepotrebuje veľa spať? Večer s vami bojuje, len aby ešte nemusel zaľahnúť, až to dospeje do štádia, že chodíte spať spolu s ním? Najskôr po desiatej…?? Odborníci na vývin sa zhodujú v tom, že nech je …

Čítať viac »

Domáci WORKOUT: Zacvičte si doma bez stresu

Mamičky sú každodenne zapriahnuté do práce okolo svojich detí, takže máloktorá si dokáže a má šancu nájsť čas na to, aby zašla do fitka. Doma je to pohodlnejšie a aj praktickejšie Preto je dnes dobré, že existuje mnoho fitnes trénerov, ktorí svoje cviky predstavia na videách, ktoré je možno sledovať …

Čítať viac »

Kde je najviac baktérií v domácnosti?

Máte práve vyupratované a celkom fajn pocit z čistej domácnosti? Ale čo ak je to čisté len na pohľad? Vedeli ste, že vo svojom dome, či byte máte obrovské množstvo baktérii? Napríklad…. V kuchyni Najväčší pracovný priestor  – kuchynská doska. Tá znesie veľa… Pokladáte na ňu všetky potraviny. Čerstvo nakúpené (niekedy rovno …

Čítať viac »