piatok , 20 september 2019
Home / Zdravie / Zdravý životný štýl

Zdravý životný štýl

Nenechaj sa poraziť: Už 11. mája!

Nenechaj sa poraziť je heslo tohtoročného charitatívneho, už druhého Behu neporazených, ktorý sa tento rok uskutoční, na rozdiel od vlaňajšieho, ktorý bol v Nitre, v našom hlavnom meste, v Bratislave. Môže sa to stať každému Cievna mozgová príhoda, alebo ak chcete porážka, je náhle prerušenie prítoku krvi do mozgu, čo …

Čítať viac »

Buďte štýlovo oblečené aj pri cvičení

Keď cvičiť, tak štýlovo. Dnes, keď je zdravý životný štýl trendy viac, ako kedykoľvek predtým, záleží aj na tom, čo si oblečieme počas cvičenia. Nie je to však len otázka štýlu a módy. Pri cvičení totiž stopercentne platí, že kvalita športového oblečenia je základ, ktorý ovplyvní športový výkon. Na čo pri výbere …

Čítať viac »

Odpovede na Top 5 najčastejších otázok ohľadom chudnutia

Čo portál, čo tréner, čo poradca, každý má na chudnutie a udržiavanie postavy, či na stravovanie svoj pohľad. V čom sa všetci zhodnú je, že hladovať a celý rok sa nehýbať sú dva najväčšie extrémy pri chudnutí. Ono totiž platí, že človek by mal predsa len pre svoje zdravie počas …

Čítať viac »

3 tipy, vďaka ktorým pomôžete životnému prostrediu

Domácnosti si začínajú všímať životné prostredie a správajú sa viac ekologicky. Staňte sa aj vy ekodomácnosťou a osvojte si nové zvyky. 1. Recyklujte Odpad je potrebné recyklovať. Predstavte si, že sklo sa v prírode rozkladá niekoľko miliónov rokov. Vytvorte si doma zvlášť odpadkové koše na plast, elektroniku, sklo, papier a organický …

Čítať viac »

83-ročná žena napísala list svojej priateľke. Jej slová vás chytia za srdce…

Z každej strany počúvame, ako ten čas rýchlo letí… „Nestíhame″ oddychovať, neustále riešime nejaké problémy, sťažujeme sa, že máme kopu povinností a popri tom úplne zabúdame žiť. Neuvedomujeme si, aký je život krásny…  Mohli by vám to pripomenúť slová už starej pani, ktorá napísala list svojej priateľke… Stojí za prečítanie a zamyslenie. Možno by sme mali začať robiť …

Čítať viac »

“Indoor” generácia – nepríjemná pravda o živote vo vnútri budov

Sme generácia, ktorá prežije väčšinu svojho života vo vnútri. Vnútri našich domov, bytov, škôl, administratívnych budov, v ktorých pracujeme… A to všetko má na nás ohromný vplyv.  Áno, je to tak, či sa to niekomu páči, alebo nie. Žijeme, respektíve prežívame v klimatizovaných “klietkach”, kde dýchame umelý vzduch v presvedčení, …

Čítať viac »

Tipy, ako si udržať duševnú rovnováhu

Všetci si prajeme, aby sme žili spokojný a vyrovnaný život. Byť obklopení priateľmi, milujúcou rodinou, v zdraví, pri plnej sile a s úsmevom na perách, to je život, aký sa nám páči. Čo však robiť v momente, keď sa pod vplyvom počasia či choroby až tak šťastne necítime a naša …

Čítať viac »

Ako schudnúť 10 kg rýchlo a zdravo?

Kto by si neprial schudnúť 5, 10 alebo aj 20 kíl a konečne sa zbaviť svojho hendikepu? Takéto želanie určite nie je nemožné splniť, budete sa ale musieť poriadne snažiť, dodržiavať všetky pravidlá pri chudnutí, a predovšetkým nejaký ten týždeň či mesiac vytrvať. Zistite, ako schudnúť 10 kg zdravým spôsobom, …

Čítať viac »

VIDEOrecept na úžasné príchute fitness zmrzliny

Rýchlo, jednoducho a zo samých zdravých ingrediencií. Presne tak si môžete aj vy, pokojne v pohodlí domova a celkom bez obáv, čo jete a z čoho priberáte, pripraviť skvelú domácu zmrzlinku.  Čo na to budete potrebovať? Úžasné variácie zdravej domácej zmrzliny Kto povedal, že zmrzlina nemôže byť zdravá a fit? …

Čítať viac »

Nová kampaň Jamieho Olivera za zdravšie jedlo pre deti: Podporiť ju môžeme všetci!

Známy anglický šéfkuchár Jamie Oliver prišiel s veľmi zaujímavou myšlienkou. Rozhodol sa apelovať na kompetentných i široké masy, aby sa obmedzila reklama na nezdravé potraviny. Najviac ohrozené sú ňou práve deti, ktoré podľa celebritného kuchára aj pod jej vplyvom nezdravo jedia a priberajú. Kampaň za zdravší životný štýl našich detí …

Čítať viac »