utorok , 2 júna 2020
Home / Radíme / Medicína / Kolagén je silný spojenec

Kolagén je silný spojenec

V poslednej dobe sa na nás snáď z každej strany valí slovíčko kolagén. Že je dôležitý, aby sme sa cítili aj vyzerali fit, zachovali si mladistvý vzhľad, vitalitu, dostatok energie…

Viete, za čo všetko v našom tele je kolagén „zodpovedný“ a čo to vlastne je?

Niečo viac o kolagéne

Slovo kolagén pochádza z gréckeho slova kólla, čo znamená “lepidlo”. Prípona -gen znamená “produkcia”.

Je to skleroproteín, vo vode nerozpustná bielkovina, ktorá tvorí základnú stavebnú hmotu spojivových tkanív.

Kolagén tvorí 25 až 30 % všetkých proteínov v tele cicavcov.

Aminokyseliny tvoriace kolagén

  • glycín – tvorí asi 33 % kolagénu
  • prolín – tvorí asi 10 % kolagénu
  • hydroxyprolín – tvorí asi 10 % kolagénu
  • hydroxylyzín – tvorí asi 1 % kolagénu

Kolagén tvorí jedno až dve percentá svalového tkaniva a predstavuje 6 % hmotnosti svalových šliach. Väčšinou sa vyskytuje vo vláknitých tkanivách, ako sú šľachy, väzy a koža.

Dávky kolagénu navyše

Dávky kolagénu navyše rozhodne privítajú ženy v menopauze, seniori, športovci, ale i obéznejší ľudia či deti po 10. roku života. Im všetkým totiž zvýšené dávky tejto bielkoviny pomôžu cítiť sa i vyzerať lepšie, mladšie, zdravšie, napomôže rýchlejšiemu rastu a tiež odľahčí extrémne namáhané kĺby.

Ako sa prejavuje nedostatok kolagénu?

Nedostatok kolagénu v tele spozorujeme tak, že začneme mať problémy s jednou z nižšie uvedených vecí:

  • problém správnej funkčnosti pohybového aparátu
  • zhoršený stav pleti
  • štiepenie až lámanie nechtov
  • lámavosť vlasov, ich vysušovanie, zhoršenie ich kvality i rastu
  • zhoršenie stavu i funkčnosti tkanív v zuboch, ďasnách, šľachách a svaloch

Je rozhodne fajn tomu všetkému predísť a doplniť si kolagén podľa potreby, súhlasíte?

zdroj: kolagenshop.sk

ilustračné foto: Pixabay

Komentáre

komentáre