Všetko pre mamu Zamerané na mamy
V poslednej dobe sa na nás snáď z každej strany valí slovíčko kolagén. Že je dôležitý, aby sme sa cítili aj vyzerali fit, zachovali si mladistvý vzhľad, vitalitu, dostatok energie…
Viete, za čo všetko v našom tele je kolagén „zodpovedný“ a čo to vlastne je?
Niečo viac o kolagéne
Slovo kolagén pochádza z gréckeho slova kólla, čo znamená „lepidlo“. Prípona -gen znamená „produkcia“.
Je to skleroproteín, vo vode nerozpustná bielkovina, ktorá tvorí základnú stavebnú hmotu spojivových tkanív.
Kolagén tvorí 25 až 30 % všetkých proteínov v tele cicavcov.
Aminokyseliny tvoriace kolagén
- glycín – tvorí asi 33 % kolagénu
- prolín – tvorí asi 10 % kolagénu
- hydroxyprolín – tvorí asi 10 % kolagénu
- hydroxylyzín – tvorí asi 1 % kolagénu
Kolagén tvorí jedno až dve percentá svalového tkaniva a predstavuje 6 % hmotnosti svalových šliach. Väčšinou sa vyskytuje vo vláknitých tkanivách, ako sú šľachy, väzy a koža.
Dávky kolagénu navyše
Dávky kolagénu navyše rozhodne privítajú ženy v menopauze, seniori, športovci, ale i obéznejší ľudia či deti po 10. roku života. Im všetkým totiž zvýšené dávky tejto bielkoviny pomôžu cítiť sa i vyzerať lepšie, mladšie, zdravšie, napomôže rýchlejšiemu rastu a tiež odľahčí extrémne namáhané kĺby.
Ako sa prejavuje nedostatok kolagénu?
Nedostatok kolagénu v tele spozorujeme tak, že začneme mať problémy s jednou z nižšie uvedených vecí:
- problém správnej funkčnosti pohybového aparátu
- zhoršený stav pleti
- štiepenie až lámanie nechtov
- lámavosť vlasov, ich vysušovanie, zhoršenie ich kvality i rastu
- zhoršenie stavu i funkčnosti tkanív v zuboch, ďasnách, šľachách a svaloch
Je rozhodne fajn tomu všetkému predísť a doplniť si kolagén podľa potreby, súhlasíte?
zdroj: kolagenshop.sk
ilustračné foto: Pixabay
Som mama, rada píšem a málokedy veci stíham tak, ako by som chcela… Nevadí, aj taký je život mamy. 🙂
O to viac sa teším, že sa s Vami na našej stránke vsetkopremamu.sk môžem deliť o svoje pocity, názory, skúsenosti a prinášať Vám zaujímavé informácie a novinky nielen zo sveta materstva.
