Deti a jedlo. Špeciálna kapitola, ktorá už toľko mám demotivovala a pripravila ich aj o posledné zvyšky radosti z varenia. Nečudo, len mamy vedia, čo to je, variť každý deň. A nielen to, často krát musia byť pri vymýšľaní obedového menu svojich detí kreatívnejšie ako najznámejší šéfkuchári. Lebo variť deťom, …
Čítať viac »
Tak sa nazýva Facebook stránka, kde mamička, pani Katka Sirotová, zdieľa svoje skúsenosti z kuchyne popri deťoch. Jej jedlá sú jednoduché, rýchle, no najmä chutné, a to sa pre mamičky na materskej aj po nej nesmierne zíde! Okrem nápadov na raňajky ponúka aj recepty na jedlá k obedu. Napríklad taká …
Čítať viac »
Dnes Vám prinášame receptík na trošku zdravšie koláčiky. U nás teda zeleninu ťažko dostať do drobca, ale za týmito koláčikmi sa len tak zaprášilo. 🙂 V úplne najzdravšej verzii sa dá obyčajná hladká múka zameniť za mandľovú alebo bezlepkovú zmes a cukor za brezový či inú alternatívu. Potrebujeme : 360kg …
Čítať viac »
Rýchlo, jednoducho a zo samých zdravých ingrediencií. Presne tak si môžete aj vy, pokojne v pohodlí domova a celkom bez obáv, čo jete a z čoho priberáte, pripraviť skvelú domácu zmrzlinku. Čo na to budete potrebovať? Úžasné variácie zdravej domácej zmrzliny Kto povedal, že zmrzlina nemôže byť zdravá a fit? …
Čítať viac »
Dnes vám prinášame receptík na zdravé hráškové placky, ktoré zaujmú ako deti, tak aj dospelých. Budeme potrebovať : 500g mrazeného hrášku 3 vajíčka 1 biely jogurt šálka ovsených vločiek soľ, korenie olivový olej Príprava : Hrášok varíme vo vriacej vode asi 15 minút. Scedíme a necháme vychladnúť. Potom vložíme do …
Čítať viac »
Máme tu ďalší z tipov, čo sa dá všetko pripraviť deťom, ak ideme s nimi von a nechceme, aby sme skĺzli k obyčajným “rýchlovkam” tipu napolitánok. Mrkvové a cviklové palacinky sú jedným z tých domácich produktov, ktoré netrvajú dlho a deti si na nich vážne pochutia. Okrem krátkej prípravy nie …
Čítať viac »
Mnoho detí odmieta niektoré potraviny, ako je napríklad špenát, či cvikla. Napriek tomu, že sú veľmi zdravé, ich farba, či chuť nie vždy každému padne vhod. Existujú však spôsoby, ako niektoré potraviny pred deťmi “skryť” a oni nevedia ani, že ich vôbec konzumujú. Ide to aj v prípade halušiek, placiek, …
Čítať viac »
Máte školopovinné deti a lámete si hlavu nad tým, čo im pripraviť dnes na desiatu? Poradíme vám. Ak chcete, aby ich desiata bola zdravá, výživná a zároveň aj chutná, tak čítajte ďalej. Dôležitosť zdravej desiaty u detí Stravovacie návyky si človek osvojuje vo svojom detstve. Taktiež to, ako sa stravuje …
Čítať viac »
Veľa mamičiek má dilemu v tom, že ak ide s deťmi von, čo im tam vziať za maškrty, aby neboli ani hladné, ani aby im nič nechýbalo. Samozrejme, najjednoduchšie a asi aj najlepšie je vziať im do misiek nakrájané ovocie. No ak chcete trošku zapnúť fantáziu a aj detičky zaujať, …
Čítať viac »
Nie nadarmo sa hovorí, že pri deťoch platí jedno: Čo na srdci, to na jazyku. Uvedomujú si to nielen rodičia, učitelia, ale aj tí ostatní dospelí. Všimol si to aj mnou oslovený pán šéfkuchár. Keď som pred časom robila rozhovor s fitness trénerkou Evkou Dvoráčkovou, dostali sme sa znenazdajky aj …
Čítať viac »
Všetko pre mamu Zamerané na mamy