Sme ľudia a všetci spolu žijeme na Zemi. Je to náš spoločný domov, jediný, ktorý máme a ktorý nám dáva všetko, čo k životu potrebujeme. Napriek tomu sme si akosi zvykli na to, brať si viac, ako nám prináleží. Všetko naokolo ničiť, devastovať a zabíjať s jediným zámerom: Mať stále …
Čítať viac »Zabudnuté suroviny starých mám: Kyslá kapusta
Na tému správnej životosprávy sa vedie mnoho polemík, väčšina výživových poradcov sa však zhoduje, že konzumácia ovocia a zeleniny, samozrejme, v čerstvom stave, je zdraviu najviac prospešná. Niektorí z odborníkov podčiarkujú využívanie produktov z rastlín, ktoré sa dopestujú v prirodzených biotopoch bez použitia podporných prostriedkov, čiže z plodín, ktoré sú v danom prostredí udomácnené, …
Čítať viac »“Feed back od detí je niekedy skoro okamžitý”
Nie nadarmo sa hovorí, že pri deťoch platí jedno: Čo na srdci, to na jazyku. Uvedomujú si to nielen rodičia, učitelia, ale aj tí ostatní dospelí. Všimol si to aj mnou oslovený pán šéfkuchár. Keď som pred časom robila rozhovor s fitness trénerkou Evkou Dvoráčkovou, dostali sme sa znenazdajky aj …
Čítať viac »Jacob´s Food Diaries: Ako mama premenila zdravé jedlo na nádherné umelecké diela
Pozrite, čo vznikne, keď sa spojí túžba mamy prinútiť syna jesť zdravé jedlo a neuveriteľný talent premeniť ho na obľúbené animované postavičky… Aj jedlý Goofy, Nemo s Dory, Prasiatko z Macka Pú… Mňam, škoda TO zjesť! Jedlé výtvory kreatívnej a odhodlanej mamičky Laleh Mohmedi sú skutočne prekrásne. Až si poviete, že …
Čítať viac »Ako si poradiť s tonou odpadu z domácnosti? (1.časť)
Každá, najmä viacčlenná domácnosť je potencionálnym zdrojom veľkého množstva odpadu. Odpad produkujeme neustále a čoraz vo väčšej miere. Jeho správnym separovaním, recyklovaním, ale najmä minimalizovaním môže každý z nás prispieť k ochrane prírody majúc na pamäti: Čo dáš, to dostaneš! Čo zaseješ, to zožneš! …. obzvlášť, keď sa jedná o kvalitu NAŠICH potravín, …
Čítať viac »Evka Dvoráčková: „Na to, aby bolo šťastné dieťa, musí byť šťastná aj matka“
Evka Dvoráčková je skúsená trénerka, ktorá búra všetky mýty o cvičení a trénovaní. Aj keď pôsobí najmä v Dubaji, sem – tam si odskočí aj na Slovensko. Mama dvoch chlapčekov, manželka, trénerka, fitnesska. Stretla som sa s ňou v jednej kaviarni v Bratislave, aby som ju trošku vyspovedala. Musím sa priznať, …
Čítať viac »Zabudnuté suroviny starých mám: Cvikla
Na tému správnej životosprávy sa vedie mnoho polemík, väčšina výživových poradcov sa však zhoduje, že konzumácia ovocia a zeleniny, samozrejme, v čerstvom stave, je zdraviu najviac prospešná. Niektorí z odborníkov podčiarkujú využívanie produktov z rastlín, ktoré sa dopestujú v prirodzených biotopoch bez použitia podporných prostriedkov, čiže z plodín, ktoré sú v danom prostredí udomácnené, …
Čítať viac »Fitness trénerka Anka Bušfyová: „Len pevné odhodlanie dokáže zmeniť sny na realitu!“
Jej obrovskou vášňou je cvičenie a zdravý životný štýl. Pomáha a radí ľuďom, ktorí sa rozhodli zmeniť svoj život k lepšiemu. Certifikovaná trénerka I. stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji má pár tipov aj pre vás, milé čitateľky… Predstavujeme vám Anku Bušfyovú. „Od zajtra začínam!” Určite to poznáte. Nekonečný …
Čítať viac »Hanka Sekulová: „Rada by som zmenila svet z neudržateľného na udržateľný.“
Hanka Sekulová je podnikateľka, spisovateľka, experimentátorka – vedátorka („Mičurin v sukni“), ale najmä hlasná vedomá osveta zdravého spôsobu života, ktorý je šetrný k ľudskému telu a životnému prostrediu zvlášť. Svoje skúsenosti, pracovné postupy, liečivé či kulinárske recepty predstavuje vo svojich dvoch knihách „Darujme si zdravie z vlastnej záhrady“ a „Darujme si srdce z vlastnej záhrady“. …
Čítať viac »Ste večne unavená?
Aj vy si často povzdychnite nad tým, aká ste unavená? Čaká vás opäť ten istý kolotoč? Deti-práca-deti-domácnosť-deti? Je rozdiel, ak ste unavená preto, že ste málo spali alebo ak ste spali naopak dostatočne dlho a napriek tomu ste k.o. Vtedy môže ísť o dlhodobú únavu, resp. chronickú únavu. Určite sa nestavajte k tomuto …
Čítať viac »