Zdravý životný štýl

Sme ľudia a všetci spolu žijeme na Zemi. Je to náš spoločný domov, jediný, ktorý máme a ktorý nám dáva všetko, čo k životu potrebujeme.  Napriek tomu sme si akosi zvykli na to, brať si viac, ako nám prináleží. Všetko naokolo ničiť, devastovať a zabíjať s jediným zámerom: Mať stále …

Na tému správnej životosprávy sa vedie mnoho polemík, väčšina výživových poradcov sa však zhoduje, že konzumácia ovocia a zeleniny, samozrejme, v čerstvom stave, je zdraviu najviac prospešná. Niektorí z odborníkov podčiarkujú využívanie produktov z rastlín, ktoré sa dopestujú v prirodzených biotopoch bez použitia podporných prostriedkov, čiže z plodín, ktoré sú v danom prostredí udomácnené, …

Nie nadarmo sa hovorí, že pri deťoch platí jedno: Čo na srdci, to na jazyku. Uvedomujú si to nielen rodičia, učitelia, ale aj tí ostatní dospelí. Všimol si to aj mnou oslovený pán šéfkuchár. Keď som pred časom robila rozhovor s fitness trénerkou Evkou Dvoráčkovou, dostali sme sa znenazdajky aj …

Pozrite, čo vznikne, keď sa spojí túžba mamy prinútiť syna jesť zdravé jedlo a neuveriteľný talent premeniť ho na obľúbené animované postavičky… Aj jedlý Goofy, Nemo s Dory, Prasiatko z Macka Pú… Mňam, škoda TO zjesť! Jedlé výtvory kreatívnej a odhodlanej mamičky Laleh Mohmedi sú skutočne prekrásne. Až si poviete, že …

Každá, najmä viacčlenná domácnosť je potencionálnym zdrojom veľkého množstva odpadu. Odpad produkujeme neustále a čoraz vo väčšej miere. Jeho správnym separovaním, recyklovaním, ale najmä minimalizovaním môže každý z nás prispieť k ochrane prírody majúc na pamäti: Čo dáš, to dostaneš! Čo zaseješ, to zožneš! …. obzvlášť, keď sa jedná o kvalitu NAŠICH potravín, …

Evka Dvoráčková je skúsená trénerka, ktorá búra všetky mýty o cvičení a trénovaní. Aj keď pôsobí najmä v Dubaji, sem – tam si odskočí aj na Slovensko. Mama dvoch chlapčekov, manželka, trénerka, fitnesska. Stretla som sa s ňou v jednej kaviarni v Bratislave, aby som ju trošku vyspovedala. Musím sa priznať, …

Na tému správnej životosprávy sa vedie mnoho polemík, väčšina výživových poradcov sa však zhoduje, že konzumácia ovocia a zeleniny, samozrejme, v čerstvom stave, je zdraviu najviac prospešná. Niektorí z odborníkov podčiarkujú využívanie produktov z rastlín, ktoré sa dopestujú v prirodzených biotopoch bez použitia podporných prostriedkov, čiže z plodín, ktoré sú v danom prostredí udomácnené, …

Jej obrovskou vášňou je cvičenie a zdravý životný štýl. Pomáha a radí ľuďom, ktorí sa rozhodli zmeniť svoj život k lepšiemu. Certifikovaná trénerka I. stupňa v kulturistike, fitness a silovom trojboji má pár tipov aj pre vás, milé čitateľky… Predstavujeme vám Anku Bušfyovú. „Od zajtra začínam!” Určite to poznáte. Nekonečný …

Hanka Sekulová je podnikateľka, spisovateľka, experimentátorka – vedátorka („Mičurin v sukni“), ale najmä hlasná vedomá osveta zdravého spôsobu života, ktorý je šetrný k ľudskému telu a životnému prostrediu zvlášť. Svoje skúsenosti, pracovné postupy, liečivé či kulinárske recepty predstavuje vo svojich dvoch  knihách „Darujme si zdravie z vlastnej záhrady“ a „Darujme si srdce z vlastnej záhrady“. …

Aj vy si často povzdychnite nad tým, aká ste unavená?  Čaká vás opäť ten istý kolotoč? Deti-práca-deti-domácnosť-deti? Je rozdiel, ak ste unavená preto, že ste málo spali alebo ak ste spali naopak dostatočne dlho a napriek tomu ste k.o. Vtedy môže ísť o dlhodobú únavu, resp. chronickú únavu. Určite sa nestavajte k tomuto …