nedeľa , 2 októbra 2022
Home / Recepty / Dezerty a koláče / Vianočné dobroty rýchlo a zdravo? Tu sú 3 skvelé recepty

Vianočné dobroty rýchlo a zdravo? Tu sú 3 skvelé recepty

Vianočné pečenie nemusí byť zložité, ani vysoko kalorické. Dokonca to ide aj bez múky, vajec a zapnutia rúry.

Dôkazom sú 3 skvelé light recepty na rýchle, zdravé a úžasne chutné sladké dobroty…

Super sladké guľôčky

Na približne 20 kusov vynikajúcich guľôčok budete potrebovať:

  • 150 gramov mandlí/vlašských orechov
  • 30 g vločiek
  • 1,5 banánu
  • 70 gramov ďatlí
  • strúhaný kokos na obaľovanie

V mixéri si rozsekajte vločky aj s mandľami/orieškami na sypkú zmes. Do toho pridajte banán, ďatle a kto chce, aj perníkové korenie pre vianočnejšiu chuť. Všetko spolu dôkladne rozmixujte a zo zmesi, čo vznikne, si vytvarujte malé guľôčky. Tie ešte na záver obaľte v kokose a je to. Zdravá a skvelá pochúťka je na vianočnom stole!

Ďatle plné sladkých prekvapení

  • ďatle bez kôstok
  • čokoláda (najlepšie biela)
  • mandle

Ďatle si otvorte a naplňte roztopenou bielou čokoládou. Dovnútra vložte mandľu a zatvorte. Celé to môžete ešte trochu poliať čokoládou. Mňam, mňam!

Banánové jednohubky

  • 2 banány
  • arašidové maslo
  • horká čokoláda
  • kokos 

Banány nakrájajte na kolieska o hrúbke asi 1 centimeter. Na vrch jemne natrite arašidové maslo tak, aby nestekalo. Polejte horkou čokoládou a posypte kokosom. Už len nechať stuhnúť v chladničke aspoň pol hodinku a hurá do papania!

Šťastné a chutné Vianoce prajeme! 🙂

zdroj: Pinterest

Komentáre

komentáre