Čo sa týka zdravia, vždy som bola poctivá, navštevovala preventívne prehliadky a vyšetrenia u špecialistov. Na tom som si dala vždy záležať. Kvôli predispozícii rakoviny prsníka pravidelne chodím na kontroly. Keď mi doktorka povedala, že vďaka bohatým mliečnym žľazám budem mať v budúcnosti veľa mliečka, potešilo ma to, ale to som netušila, že úspešné …
Čítať viac »14-týždňový denník jednej tehuľky: „Moje skutočné telo po pôrode“
Čo urobí s vaším telom tehotenstvo? Táto mamička to všetko dôkladne zdokumentovala, týždeň po týždni a raz a navždy vyvrátila mýty, ktorým mnohé z nás stále veria. Ako sa musíme rýchlo, hneď po pôrode dostať do formy, najlepšie na svoju pôvodnú, predtehotenskú váhu a tiež to, že telo čerstvej mamičky jednoducho …
Čítať viac »Čo sa robí s bábätkom tesne po pôrode?
Každá mamička je po pôrode veľmi unavená, slabá a ubolená, no zároveň aj tá najšťastnejšia žena na svete. Avšak pôrod nie je vyčerpávajúci len pre matku, ale aj pre samotné dieťa. Samozrejme, nikto z nás si nemôže pamätať, ako prechádzal pôrodnými cestami :), no dá sa pochopiť, že aj dieťa, ktoré …
Čítať viac »Pôrodný plán. Je potrebný?
Čo to je a čo musí obsahovať? Môžno sa stretnete s tým, že ho nemocnica nebude potrebovať, alebo ho odignoruje… Alebo môže sa stať, že ho aj uvíta. Máte ho nachystaný? Ak nie, pozrite sa, čo všetko je potrebné si zaznačiť. Ide o dokument, resp. zoznam, v ktorom sú vyjadrené požiadavky …
Čítať viac »Jedálniček čerstvej mamičky
Možno aj vy patríte do tej šťastnej skupinky žien, ktoré sa aktuálne tešia z prírastku do rodinky. Mať však doma novorodenca, to je obrovská životná zmena, nielen, čo sa vzťahov v rodine týka, veď veľkými zmenami prechádzate aj vy – čerstvá mamina. Zmenilo sa doslova všetko – vaša postava, priority a čo …
Čítať viac »Strach z pôrodu je prirodzený
Ste tehotná a bojíte sa pôrodu? Blíži sa termín a vy sa bojíte ešte viac? Tešíte sa na svoje bábätko, no napriek tomu je tu stále aj ten hrozný strach? Možno ani nie ste tehotná a už viete, že by ste sa pôrodu báli? Nech spadáte do hociktorej skupiny, strach z pôrodu je úplne …
Čítať viac »