Všetko pre mamu Zamerané na mamy
Pričasté umývanie rúk totiž narobí viac škody ako osohu. Podľa odborníkov trošku špiny nikomu neuškodí, práve naopak. Takže, mamičky, zahoďme na chvíľu svoj ochranársky inštinkt (i pohotovostné vlhčené utierky) a skúsme prehliadnuť, že naše dieťa nie je stopercentne vyumývané… pre jeho vlastné dobro.
Nepreháňajme to s hygienou!
Väčšina mamičiek doslova šalie, keď sa ich dieťa zababre od hliny a akonáhle pohladká mačku či iné zviera, už ho aj naháňajú k umývadlu (ak nie rovno pod sprchu). Ak patríte do tejto početnej skupiny aj vy, zrejme vás prekvapia slová odborníkov, ktorí, predstavte si, prišli so zistením, že nadmerná hygiena rúk je zdraviu škodlivá, respektíve tí, ktorí si ruky neumývajú x-krát denne snáď po všetkom, čoho/koho sa dotknú, sú menej náchylní na vznik alergií, ba dokonca sa neumytím rúk znižuje aj naša závislosť na antibiotikách.
Prevratné zistenia?
Keď však patríte k zástancom ľudových múdrostí – “Všetko s mierou” či “Všetkého veľa škodí.” – zrejme len súhlasne pokyvkávate hlavou a možno si aj hovoríte, že pre vás to nie sú žiadne novinky.
Pre imunológa Justina Sonnenburga zo Stanfordskej univerzity, ktorý aj s manželkou vypracoval štúdiu o črevných mikróboch, však asi áno. Ako totiž tvrdia, súčasným veľkým problémom je (okrem strachu zo všetkého “nečistého”) najmä nedostatočne vyvážená strava. Podľa doktora prijímame málo vlákniny, čoho následkom môže byť poškodená až celá generácia životne dôležitých črevných baktérií. Tie sa v našich črevách rozmnožujú práve vďaka vláknine, ktorá sa vyskytuje v ovocí, zelenine či otrubách.
A keď sa k tomu pridá ešte prehnaná čistota rúk, čím vyhubíme aj všetky baktérie zvonku, nečudo, že naše telo skolí prvý vírus, na ktorý narazíme…
Dobré mikróby
Všetci, ktorí žijeme na vidieku, máme ďalšie body k dobru. U ľudí, ktorí bývajú na dedinách, sa totiž preukázala vyššia rozmanitosť črevných baktérií v porovnaní s mestským obyvateľstvom. Podľa Eriky Sonnenburg, spoluautorky štúdie, je aj tento faktor v kombinácii s častým užívaním antibiotík a spomínanou prehnanou hygienou rúk najväčším zabíjačom priateľských mikróbov, a teda i našej prirodzenej imunity.
V prípade, že sa vám podarí čo najviac vyhýbať antibiotikám a svoje deti ste dojčili (a nerodili ste cisárskym rezom), je to tá najefektívnejšia cesta k tomu, aby ste im zabezpečili tú najlepšiu črevnú mikroflóru.
zdroj/foto: thestar.com, public-domain.image.com, flickr.com
Som mama, rada píšem a málokedy veci stíham tak, ako by som chcela… Nevadí, aj taký je život mamy. 🙂
O to viac sa teším, že sa s Vami na našej stránke vsetkopremamu.sk môžem deliť o svoje pocity, názory, skúsenosti a prinášať Vám zaujímavé informácie a novinky nielen zo sveta materstva.
