Zdravie

Každý z nás už dávno vie, že pitný režim je nesmierne dôležitý. Nehovoriac, keď je človek chorý, platí to dvojnásobne. Človek by sa mal naučiť piť aj vtedy, keď nie je smädný. Popri čistej vode by sme si mohli denne dopriať aj trocha zdravého pitia v podobe citrónového nápoja.  Napijete sa, dodáte telu …

Máte školopovinné deti a lámete si hlavu nad tým, čo im pripraviť dnes na desiatu? Poradíme vám. Ak chcete, aby ich desiata bola zdravá, výživná a zároveň aj chutná, tak čítajte ďalej. Dôležitosť zdravej desiaty u detí Stravovacie návyky si človek osvojuje vo svojom detstve. Taktiež to, ako sa stravuje …

Treští  v hlave? Alebo ešte horšie, máte pocit na odpadnutie alebo vás bolí nejaký kĺb, máte závraty, ste príliš unavená alebo sa cítite nervózne a depresívne? Ak práve nemáte pred menštruáciou a ste precitlivelá pri zmene počasia, tak vás prepadli príznaky meteosenzivity. Zatiaľ čo mnoho ľudí sleduje predpoveď počasia, meteosensitívnym ľuďom stačí, …

Isto to poznáte, keď zívate, o chvíľu si zívne vaše dieťa, alebo manžel, ktorí sú pri vás. Alebo naopak, ak niekoho aj vonku uvidíte zívnuť si, automaticky to akosi začne aj u vás…  Niekedy dokonca stačí o zívaní len hovoriť, alebo si o ňom len prečítať a už máte nutkanie na zívanie. To, že zívame, …

Zaujíma vás zdravé stravovanie? To je skvelé. Dokonca ho aj dodržujete. To je ešte lepšie. ALE AK sa príliš zaoberáte tým, čo je zjete, v akom zložení, ako spracované alebo si všetko dopredu plánujete a ste jednoducho na seba nezdravo prísny, tak môžete trpieť tzv. ortorexiou – poruchou príjmu potravy. …

Jablko je obľúbené ovocie detí aj dospelých. Je skvelou voľbou na desiatu, ktorou si človek dopraje dávku vitamínu C. To však nie je jediný dôvod, prečo by sme mohli konzumovať jablko. Vedeli ste, že… Už pri zjedení jedného jablka denne sa znižuje riziko cukrovky typu 2, zároveň je aj nižšia …

Ste mamičkou po pôrode, ktorá sa chce dostať opäť do formy? Alebo máte nejaké to kilo navyše z iných dôvodov a o to viac sa ich túžite konečne zbaviť? No hoci chcete schudnúť, neviete, ako na to, kde začať, čo pre to urobiť. Je to pochopiteľné, vyznať sa v spleti rôznorodých diét, výživových doplnkov a rád …

Ja chudnem, ty chudneš, všetky chudneme. Najmä teraz, keď sa nám vonku zjarnieva a leto je „v dohľadne“. A tak siahame po takej i onakej zaručenej diéte, zháňame zdravé recepty z výlučne nekalorických surovín a kupujeme pernamentky do fitka. Nič z toho však nezaberie a naše chudnutie opäť raz nebude úspešné, ak si …

Sme ľudia a všetci spolu žijeme na Zemi. Je to náš spoločný domov, jediný, ktorý máme a ktorý nám dáva všetko, čo k životu potrebujeme.  Napriek tomu sme si akosi zvykli na to, brať si viac, ako nám prináleží. Všetko naokolo ničiť, devastovať a zabíjať s jediným zámerom: Mať stále …

Menštruácia. Nepríjemné dni každej ženy. Pred menzesom, počas neho, alebo po ňom, vždy je iná nálada. Čo už… Tak to proste príroda zariadila. U každej ženy sa strieda radosť, energia, zlá nálada, či dokonca depresia. A opäť zase sebavedomie, úsmevy, šťastie, ktoré vymení zvýšená citlivosť, nespokojnosť a podráždenosť. Celý cyklus ženy …