Všetko pre mamu Zamerané na mamy
Patríte k milovníkom sladkých raňajok a bez poriadnej hrste cereálií si už ani neviete predstaviť štart dňa???
Ak vy aj vaše ratolesti zbožňujete raňajkové cereálie, pripravte si ich zdravšiu domácu verziu vhodnú i pre celiatikov a všetkých ostatných, ktorí sa snažia byť fit. Tu je jednoduchý video recept, ako si urobiť skvelú granolu…
Recept na domácu granolu
Na fit granolu budete potrebovať:
- ovsené vločky (pre celiatikov bezlepkové)
- pohánkové vločky
- javorový sirup
- tahini – sezamová pasta
- kokosový olej
- vanilkový extrakt
- pomarančová kôra
- šťava z pomaranča
- kakao
- kokosové lupienky
- sezamové semienka
- sušená moruša
Toto sú základné ingrediencie potrebné na prípravu zdravšej verzie klasických cereálií, na ktorej si môžu bez obáv pochutiť aj ľudia s alergiou na lepok či všetci tí, ktorí redukujú svoju hmotnosť.
Jednoduchý videorecept aj s presnými množstvami jednotlivých surovín nájdete tu:
Dobrú chuť!
zdroj: Facebook, Pinterest
Som mama, rada píšem a málokedy veci stíham tak, ako by som chcela… Nevadí, aj taký je život mamy. 🙂
O to viac sa teším, že sa s Vami na našej stránke vsetkopremamu.sk môžem deliť o svoje pocity, názory, skúsenosti a prinášať Vám zaujímavé informácie a novinky nielen zo sveta materstva.
