Návod, ako sa zbaviť opuchnutých očí
Opuchnuté oči sú prirodzenou súčasťou materstva. Ako sa zbaviť tohto symbolu únavy a cítiť sa opäť fit a sviežo?
Kruhy, vačky, opuchy pod očami. Strašiak väčšiny mamičiek, nevyspatých a stále unavených. Ale čo robiť, keď tí naši drobci nám nedajú spávať? Možno pomôže, ak sa niektorým veciam vyhneme a iné zasa skúsime.
Čo teda pomáha v boji proti kruhom pod očami? Spánok, pravdaže, úplne najviac. Ak ho však máte nedostatok a ešte pomerne nepravidelný, možno pomôže jedna z nižšie uvedených rád, ktoré uvádza Healthline.com.
Menej soliť a dostatočne veľa piť
Znížením príjmu soli a naopak zvýšením príjmu tekutín, najlepšie čistej vody, zabránime dehydratácii organizmu, čoho následkom môžu vznikať aj neobľúbené kruhy pod očami.
Opatrne tiež s alkoholom, ak sa však predsa len chystáte na bujarú párty, kde nebude o drinky núdza, nezabúdajte aspoň na občasný pohár vody.
Pozor na slnko
Chráňte svoje citlivé oči pred priamymi slnečnými lúčmi, ideálne kvalitnými okuliarmi s UV filtrom. Oblasť okolo očí je totiž nanajvýš citlivá a veľmi ľahko podlieha nežiadúcej pigmentácii.
Domáce recepty proti opuchom očí
Nielen kozmetika pomáha (najmä také obľúbené očné gély či krémy), naše staré mamy predsa tiež bojovali s kruhmi pod očami. Výbornými pomocníkom im bola zelenina, čo mali po ruke, vychladená uhorka či zemiaky. Poslúži však aj čajové vrecko, špeciálne zelený čaj totiž obsahuje zložku tanín, ktorá zvyšuje krvný obeh.
Tieto obklady, ako studené, tak i teplé vraj dokážu hotové zázraky, len si ustrážte čas a majte ich na unavených očiach aspoň desať minút, no pokojne aj dlhšie. Okrem toho, že vám zredukujú kruhy a opuchy očí, je to aj príjemný relax.
Ak však nemáte nič z vyššie menovaného, poslúžiť vám môžu aj obyčajné čajové lyžičky či správne zachladené tampóny namočené vo vode.
Nepreháňajte to s počítačom
Pokiaľ trávite priveľa času pozeraním do obrazovky, čomu sa bohužiaľ v dnešnej modernej, pretechnizovanej dobe nedá celkom vyhnúť, je treba rátať s kruhmi pod očami.
Odporúča sa aspoň robiť si prestávky aj stlmiť monitor na menší kontrast. Výborným pomocníkom pri nadmernej práci s počítačom sú i kvapky do očí.
Najlepšie je však vedieť si povedať dosť a keď je počítač vaším pracovným nástrojom, aspoň v súkromí znížiť jeho využívanie na minimum. To však platí aj pre smartfóny či televízory, všetkého veľa škodí a neprospieva to ani našej kráse.
zdroj/foto: Healthline.com/Pixabay
