Keď muž myslí predovšetkým na seba: Ako fungovať vo vzťahu s egoistom a stojí to vôbec za to?
Žiť po boku muža, ktorý myslí len na seba, je ako neustále sa točiť v kruhu pochybností, ticha a nenaplnených potrieb. Možno sa pýtate, či je to normálne, či si to len príliš nepripúšťate. Pravda je však jednoduchá. Ak vás vo vzťahu dlhodobo niekto prehliada, bolí to a nie je to v poriadku. A ešte viac bolí, keď začínate pochybovať sama o sebe. Prečo sa niektorí muži správajú sebecky, ako rozoznať narcistické črty a ako ochrániť svoje hranice, duševné zdravie a ženskú hodnotu?
Niektoré ženy to poznajú až nepríjemne dôverne. Partner, ktorý nepočuje, čo hovoríte. Ktorý vie hovoriť iba o svojich potrebách, no vaše túžby a požiadavky si nevšíma. A ktorý akosi prirodzene predpokladá, že všetko v živote aj vo vašom vzťahu sa bude točiť okolo neho.
Niekedy ide len o zlozvyky, ktoré si muž priniesol z rodiny a dá sa s nimi bojovať. No občas sa za tým skrýva niečo oveľa hlbšie. Narcistické rysy, manipulatívne sklony a chronická sebestrednosť, ktorá dokáže ženu postupne úplne vyčerpať. Preto je dôležité rozumieť tomu, čo a prečo sa vo vzťahu deje a čo môžete urobiť, aby ste sa v tom celkom nestratili.
Muž, ktorý myslí len na seba
Muž, ktorý je zahľadený do seba a svojich potrieb, zvyčajne pôsobí veľmi sebavedomo, rozhodne a charizmaticky. Na začiatku vzťahu to môže byť dokonca príťažlivé. On predsa vie, čo chce. Naviac je pozorný a komplimenty sype prirodzene z rukáva.
Psychologička Ramani Durvasula pre Psychologie.cz vysvetľuje, že mnohí narcisti používajú tzv. Love bombing. Ide o záplavu pozornosti, darčekov a romantiky. Vďaka tomu žena rýchlo nadobudne pocit, že stretla dokonalého chlapa, jednoducho „toho pravého“.
Lenže po čase maska mužovi padá a začnú sa objavovať tie isté vzorce. Partner smeruje každú debatu už iba na seba, zveličuje svoje úspechy a vaše pocity spochybňuje. A keď niečo naznačíte, jeho reakcia znie: „Prečo z toho robíš vedu?“ alebo „Si nejaká precitlivená.“
Zrazu začínate veriť, že problémom ste vy. Ale nie ste.
Ako spoznať, že nejde o „bežný mužský egoizmus“
V každom vzťahu sa raz za čas objaví sebectvo. Veď sme len ľudia. No ak je váš partner dlhodobo nastavený na režim „JA, JA a opäť len JA“, môže byť za tým viac, než len obyčajné mužské sebectvo.
Čo sú varovné signály, že ide o narcistu?
• Ignoruje vaše potreby. Nie omylom či náhodne, ale systematicky.
• Všetko je o ňom. Vaše úspechy prehliada, svoje zveličuje.
• Manipuluje s vašimi emóciami. Ak poviete, že vás niečo ranilo, obráti to proti vám.
• Nedáva spätnú väzbu, len kritiku. A aj tá býva podaná arogantne.
• Nepreberá zodpovednosť. Vždy za to i ono môže niekto iný. Na vine ste vy, kolegovia, svet naokolo. Len on nikdy nie.
Takéto správanie partnera vás môže postupne priviesť k pocitom menejcennosti, úzkosti či strate sebavedomia.
Čo môžete urobiť, ak partner myslí len na seba?
1. Uvedomte si, že v tom NIE ste sama
To, čo prežívate, nie je vaša vina. Mnohé ženy čelia partnerovi, ktorý nevie, alebo nechce vidieť nič okrem seba.
2. Nastavte si zdravé hranice
Nie agresívne, ale jasne. Hranica môže vyzerať napríklad takto: „Keď hovorím o svojich pocitoch, potrebujem, aby si ma počúval. Nechcem, aby si to otáčal proti mne.“
Ak hranice nerešpektuje, niečo nie je v poriadku.
3. Spätná väzba môže pomôcť, ale nie vždy
Ak je partner jednoducho „nenaučený“ myslieť v režime „MY“, dá sa s tým pracovať. Ale iba ak sám chce. Narcista, ktorý odmieta meniť svoje správanie, je však iný prípad. Zväčša stratený.
4. Nehanbite sa vyhľadať pomoc
Rozhovor so psychológom, prípadne blízkou osobou, ktorej dôverujete, vám pomôže vrátiť sa sama k sebe. Skúste sa pozrieť na váš vzťah s nadhľadom, od všetkého sa odosobniť a vnímať, čo sa medzi vami deje realisticky a objektívne.
Dá sa vzťah s narcisom zachrániť? A stojí to vôbec za to?
Áno, ale iba v jedinom prípade. Ak partner dokáže prijať spätnú väzbu a prejaví úprimnú snahu niečo zmeniť. To znamená, že si prizná chybu, aktívne sa zapojí do riešenia vzťahových problémov a bude systematicky pracovať na svojej empatii.
Ak však jeho odpoveď na vaše výhrady znie: „Taký jednoducho som, ber alebo nechaj tak.“ … je čas položiť si veľmi úprimnú otázku, čo vás ešte drží v tomto vzťahu?
Láska je o dvoch
Nie o jednom, nie o záchrane, nie o výhovorkách. Láska je ochota meniť sa, rásť a vnímať aj svet toho druhého.
Ak máte pocit, že vás partnerstvo viac a viac unavuje, vyčerpáva alebo sa cítite vo vzťahu menejcenná či prehliadaná, je to signál, ktorý neignorujte.
Vaše potreby sú dôležité. Vaše hranice sú dôležité. Vy ste dôležitá. A nikdy, naozaj nikdy, nemusíte ostať vo vzťahu, v ktorom sa cítite sama.
zdroj/foto: Psychologie/Pixabay
