streda , 19 mája 2021
Home / Zdravie (stránka 10)

Zdravie

Ako chudnúť a aj schudnúť? Inšpirujte sa radami skúsenejších

Ste mamičkou po pôrode, ktorá sa chce dostať opäť do formy? Alebo máte nejaké to kilo navyše z iných dôvodov a o to viac sa ich túžite konečne zbaviť? No hoci chcete schudnúť, neviete, ako na to, kde začať, čo pre to urobiť. Je to pochopiteľné, vyznať sa v spleti rôznorodých diét, výživových doplnkov a rád …

Čítať viac »

Chudneme do plaviek: Ako začať a predčasne neskončiť?

Ja chudnem, ty chudneš, všetky chudneme. Najmä teraz, keď sa nám vonku zjarnieva a leto je „v dohľadne“. A tak siahame po takej i onakej zaručenej diéte, zháňame zdravé recepty z výlučne nekalorických surovín a kupujeme pernamentky do fitka. Nič z toho však nezaberie a naše chudnutie opäť raz nebude úspešné, ak si …

Čítať viac »

Keď bábätko začína očami spoznávať svet

Veľa rodičov býva zvedavých, ako asi vníma ich maličký batôžtek okolitý svet. Kam až dovidí a čo vidí. Nazrela som trošku do odborných zdrojov a zhrniem to tak, aby si uspokojili rodičia zvedavosť a zároveň aby sa naučili, ako s maličkým bábätkom pracovať bez toho, aby jeho zraku ublížili a ani aby …

Čítať viac »

Keď dieťatko neje

Každé dieťatko prechádza obdobím, kedy doň nedostanete v akúkoľvek hodinu žiadne jedlo. Premýšľate, čím to je, že mu nechutí? Môže to byť z viacerých príčin…. Prechod od materského mlieka na pevnú stravu Sú rôzne obdobia vo vývine detičiek, kedy nechutenstvo a odmietanie stravy nastane. Napríklad už vo veku batoľaťa, kedy odstavuje mamička …

Čítať viac »

Video: Perióda v dvoch minútach

Menštruácia. Nepríjemné dni každej ženy. Pred menzesom, počas neho, alebo po ňom, vždy je iná nálada. Čo už… Tak to proste príroda zariadila. U každej ženy sa strieda radosť, energia, zlá nálada, či dokonca depresia. A opäť zase sebavedomie, úsmevy, šťastie, ktoré vymení zvýšená citlivosť, nespokojnosť a podráždenosť. Celý cyklus ženy …

Čítať viac »

Zabudnuté suroviny starých mám: Kyslá kapusta

Na tému správnej životosprávy sa vedie mnoho polemík, väčšina výživových poradcov sa však zhoduje, že konzumácia ovocia a zeleniny, samozrejme, v čerstvom stave, je zdraviu najviac prospešná. Niektorí z odborníkov podčiarkujú využívanie produktov z rastlín, ktoré sa dopestujú v prirodzených biotopoch bez použitia podporných prostriedkov, čiže z plodín, ktoré sú v danom prostredí udomácnené, …

Čítať viac »

Deti a hudba (3. časť): Klasické deti

Klasická hudba je odjakživa považovaná psychológmi za hudbu terapie. Prečo? Pretože väčšina výskumov dospieva k výsledku, že práve klasická hudba pozitívne pôsobí na ľudský mozog. Upokojuje ho, stimuluje ho. A aký vplyv má na deti? Vyššie IQ? Veľa výskumov sa v minulosti, ale aj dnes zameriavalo a zameriava na oblasť vplyvu …

Čítať viac »

“Feed back od detí je niekedy skoro okamžitý”

Nie nadarmo sa hovorí, že pri deťoch platí jedno: Čo na srdci, to na jazyku. Uvedomujú si to nielen rodičia, učitelia, ale aj tí ostatní dospelí. Všimol si to aj mnou oslovený pán šéfkuchár. Keď som pred časom robila rozhovor s fitness trénerkou Evkou Dvoráčkovou, dostali sme sa znenazdajky aj …

Čítať viac »

Jacob´s Food Diaries: Ako mama premenila zdravé jedlo na nádherné umelecké diela

Pozrite, čo vznikne, keď sa spojí túžba mamy prinútiť syna jesť zdravé jedlo a neuveriteľný talent premeniť ho na obľúbené animované postavičky… Aj jedlý Goofy, Nemo s Dory, Prasiatko z Macka Pú… Mňam, škoda TO zjesť! Jedlé výtvory kreatívnej a odhodlanej mamičky Laleh Mohmedi sú skutočne prekrásne. Až si poviete, že …

Čítať viac »