utorok , 25 september 2018
Home / Recepty / Dezerty a koláče / VIDEOrecept na úžasné príchute fitness zmrzliny

VIDEOrecept na úžasné príchute fitness zmrzliny

Rýchlo, jednoducho a zo samých zdravých ingrediencií. Presne tak si môžete aj vy, pokojne v pohodlí domova a celkom bez obáv, čo jete a z čoho priberáte, pripraviť skvelú domácu zmrzlinku. 

Čo na to budete potrebovať?

Úžasné variácie zdravej domácej zmrzliny

Kto povedal, že zmrzlina nemôže byť zdravá a fit? Veru môže, stačí si ju pripraviť doma a zo surovín, z ktorých sa nepriberá. Žiadne pridané cukry, mlieko či iné dochucovadlá a prídavné látky. Iba čerstvé, prípadne mrazené ovocie, grécky jogurt či trochu medu…

Jahodovo-banánová zmrzlina

  • zmrazené jahody
  • zmrazené banány
  • grécky jogurt

Banánovo-arašidová zmrzlina s horkou čokoládou

  • zmrazené banány
  • arašidové maslo (bez prídavku cukru)
  • grécky jogurt
  • horká čokoláda

Matcha zmrzlina (alebo jej avokádová verzia)

  • matcha – japonský čaj (môžete zameniť za avokádo)
  • grécky jogurt
  • med

Kokosovo-mangová zmrzlina

  • zmrazené mango
  • grécky jogurt
  • kokosové mlieko
  • med

Okrem vyššie spomenutých ingrediencií budete potrebovať aj dobrý mixér, v ktorom to všetko spolu dobre vymixujete.

Vzniknutú zmes prelejte do misky a nechajte stuhnúť v mrazničke aspoň dve hodiny.

Videonávod na fitness zmrzlinu

Návod na prípravu jedinečnej zdravej verzie domácej zmrzliny pre malých i odrastených maškrtníkov nájdete aj v priloženom videu pod článkom. A ako sa môžete sami presvedčiť, skutočne nejde o nič zložité.

Jediným problémom týchto receptov je iba rozhodnúť sa, ktorú zmrzlinu si pripravíte ako prvú… 🙂

zdroj: Facebook

Som mama, rada píšem a málokedy niečo stíham…
O to viac sa teším, že sa s vami na našej stránke vsetkopremamu.sk môžem deliť o svoje pocity, názory, skúsenosti a prinášať vám zaujímavé informácie a novinky nielen zo sveta materstva.

Komentáre

komentáre