pondelok , 18 jún 2018
Home / Tag Archives: recept

Tag Archives: recept

VIDEOrecept na domácu fit granolu – vhodné aj pre bezlepkáčov!

Patríte k milovníkom sladkých raňajok a bez poriadnej hrste cereálií si už ani neviete predstaviť štart dňa??? Ak vy aj vaše ratolesti zbožňujete raňajkové cereálie, pripravte si ich zdravšiu domácu verziu vhodnú i pre celiatikov a všetkých ostatných, ktorí sa snažia byť fit. Tu je jednoduchý video recept, ako si …

Čítať viac »

VIDEOrecept na úžasné príchute fitness zmrzliny

Rýchlo, jednoducho a zo samých zdravých ingrediencií. Presne tak si môžete aj vy, pokojne v pohodlí domova a celkom bez obáv, čo jete a z čoho priberáte, pripraviť skvelú domácu zmrzlinku.  Čo na to budete potrebovať? Úžasné variácie zdravej domácej zmrzliny Kto povedal, že zmrzlina nemôže byť zdravá a fit? …

Čítať viac »

Bezlepková višňová roláda podľa Ooh my food

Ak aj vy alebo niekto z vášho okolia trpíte intoleranciou na lepok, no radi maškrtíte, nevešajte hlavu, máme pre vás recept na dezert, ktorý si s pokojným svedomím i žalúdkom môžete dať aj vy. Zaručene si však na ňom pochutia aj „bezlepkoví“ jedáci. 🙂 Korpus: 4 vajíčka – bielka a …

Čítať viac »

Hráškové placky

Dnes vám prinášame receptík na zdravé hráškové placky, ktoré zaujmú ako deti, tak aj dospelých. Budeme potrebovať : 500g mrazeného hrášku 3 vajíčka 1 biely jogurt šálka ovsených vločiek soľ, korenie olivový olej Príprava : Hrášok varíme vo vriacej vode asi 15 minút. Scedíme a necháme vychladnúť. Potom vložíme do …

Čítať viac »

Recept na kváskový chlebík tak, ako sa piekol kedysi…

Kvások sa používa na výrobu pečiva, kde sa na samotnom kvasnom procese zúčastňujú mnohé druhy baktérií mliečneho kvasenia a kvasinky. Na kváskový chlebík potrebujeme: – živý kvások – 2x 3 dcl teplej vody – 100-150 g ražnej múky na oživenie kvásku – 600 g múky podľa výberu – 1 polievkovú …

Čítať viac »

Zelerový šalát

Ak ste ešte nevyskúšali zelerový šalát, garantujeme vám, že už po prvom ochutnaní si poviete, že ho budete robiť častejšie… Čo potrebujete? zeler sterilizovaný (kúpite vo väčších obchodných reťazcoch), 1 konzerva kukurice, 1 pór, tatárska omáčka/majolenka/biely jogurt, šunka, 4 uvarené vajcia, tvrdý syr. Ako budete postupovať? Úplne jednoducho! 🙂 Do misky dáme zeler (bez šťavy), pridáme najemno nakrájanú …

Čítať viac »

Svieži cheesecake

Máte chuť na niečo sladké? Niečo, čo chutí skvelo a ešte aj dobre vyzerá? 🙂 Vyskúšajte tento úžasný cheesecake! Čo potrebujeme a ako postupujeme? 150 g sušienok oreo, 40 g masla (sušienky rozdrvíme, primiešame maslo a uložíme do tortovej formy),  250 g mascarpone, 3 vajíčka,  1 PL hladkej múky , 250 ml …

Čítať viac »

Špenátové halušky pre „nešpenátové“ deti

Mnoho detí odmieta niektoré potraviny, ako je napríklad špenát, či cvikla. Napriek tomu, že sú veľmi zdravé, ich farba, či chuť nie vždy každému padne vhod. Existujú však spôsoby, ako niektoré potraviny pred deťmi „skryť“ a oni nevedia ani, že ich vôbec konzumujú. Ide to aj v prípade halušiek, placiek, …

Čítať viac »

Recepty podľa sezóny: Zapekané rybie filé so zázračnou prímesou, kyslou kapustou!

Ako ďalší zo série ´Recepty podľa sezóny´ vám prinášame recept na zapekané rybie filé na viacero spôsobov, ktorých spoločným menovateľom je všadeprítomná domáca kyslá kapusta s nevyčísliteľným množstvom zázračných vlastností. Kyslá kapusta je známa svojim vysokým obsahom vitamínu C (dvojnásobne vyšší ako v citróne), ale už menej známa hodnotným obsahom vitamínov …

Čítať viac »

Mliečna ryža na zimné večery

Vianoce sú za nami a je čas pomaly, no isto vrátiť sa do starých koľají. Aj, čo sa jedla týka. Po všetkých tých sladkých dobrotách je možno ideálna chvíľa skúsiť niečo nové, tiež sladké, no menej kalorické. Ak si teda chcete trošku zdravšie zamaškrtiť, tu je  jeden recept na sýtu dobrotu. Domáca …

Čítať viac »